Skupinovky v Basu

Nebudu někoho brzdit? Zvládnu to? Tohle je nejčastější obava ze skupinových lekcí.
A tohle u nás neplatí! Na své si přijde začátečník i profík.

Vyber si svou skupinovku a přidej se k fajn partě lidí, ve které každý ví, jak začínal.
Nikdo tě nesoudí, nepozoruje a když nevíš, tak ti pomůže. Trenér má vždy připravené lehčí varianty pro začínající, nebo naopak těžší modifikaci pro pokročilé makáče.

V naši aplikaci Status Fit si vyber lekci, rezervuj místo a dojdi se vypotit.

Pondělí v 17:30h
- Hybrid Fitness Training
lekce ve stylu populárních hybridních fitness závodů, kde kombinujeme silově kondiční cviky s důrazem na techniku a vyšší intenzitu cvičení. Pro závoďáky i nezávodní zatažené hobíky co si chtějí máknout a posunout své hranice.

Úterý v 18:00h
- Bootcamp
Komplexní skupinovka na které zařazujeme nejrůznější tréninkové principy, techniky a kombinace. Každý si zde najde své tempo a nikdo nikoho nebrzdí. Na této lekci se potká začátečník s atletem a každý odchází spokojený. Máme připravené lehčí i těžší varianty cviků.

Středa v 17:30h
- Silově stabilizační kruháč
Tento kruháč je lehčí skupinovkou, kde se zaměřujeme na sílu, stabilitu, mobilitu a core cvičení. V nižší intenzitě, ale každý si zde najde své. Vhodné pro začátečníky i sportovce jako kompenzační cvičení k různým sportům a k běhu. Ale úplné lehárko nečekej.