Jídelníčky

"Stravuj se chytře a vyváženě"

 

"Náše jídelníčky baví"

Milujete jídlo jako my a nechcete o něj přijít ani při hubnutí, formování postavy, nebo přípravě na závody? S jídelníčkem se správným příjmem kalorií a pestrými jídly dosáhneš jakéhokoliv cíle. Vybrat si můžeš z inspirativního, redukčního, nebo jídelníčku pro sportovce. S mnoha klienty pracujeme také na úrovni pravidelných konzultací a formou poradenství. Všechny varianty lze hravě kombinovat po předchozí domluvě.

Který si vybereš?

Inspirativní jídelníček

* Navede tě tím správným směrem.

* Dosáhneš vyváženějšího příjmu makroživin, minerálů, vitamínu a silnější imunity.

* Budeš se cítit energicky, pozitivně a vitálně.

Jídelníček není formou diety!

* Cílem je dlouhodobá udržitelnost dosažených výsledků bez jojo efektu a to pestrým a vyváženým stravováním, které preferujeme.

* Ukázky receptů z jídelníčku najdeš na našem instagramu @statusfit_cz.

* Jídelníček obsahuje 28 receptů, které jsou lehké a časově nenáročné i pro velmi vytížené jedince. 

* Cenově dostupný pro širokou veřejnost.

* Všechny naše inspirativní jídelníčky obsahují totožné recepty, ale s rozdílnou gramáží a kaloriemi.

Bonus od nás pro vás ⇒ seznam s více jak 100 surovinami rozdělenými na sacharidy, bílkoviny a tuky. 

Inspirativní jídelníček je vhodný pro ty, kteří nemají specifické požadavky, věčně se trápí se správným výběrem surovin pro docílení adekvátního příjmu energie a postrádají inspiraci pro své vyvážené stravování. 

Potřebuješ detailnější plán přímo na tělo? Doporučujeme některý z jídelníčků na míru včetně konzultací, případně jen samotné konzultace. 

Cena jídelníčku 990,-

JAK SI OBJEDNAT!

Vyber variantu s hodnotou kalorií. Klikni na koupit a vyplň objednávkový formulář.

S výběrem co do množství kalorií ti rádi poradíme. Napiš nám svou váhu, výšku, věk, fyzickou aktivitu a chceš-li hubnout, přibrat, nebo se udržet fit! 

Vše ti spočítáme a vybereme nejvhodnější variantu inspirativního jídelníčku.

Jídelníček 1500kcal Koupit
Jídelníček 1600kcal Koupit
Jídelníček 1800kcal Koupit
Jídelníček 2000kcal Koupit
Jídleníček 2200kcal Koupit
Jídleníček 2400kcal Koupit
Jídelníček 2600kcal Koupit

 

Raději jídelníček na míru?

 

PRO REDUKCI HMOTNOSTI A FORMOVÁNÍ POSTAVY

Skonči své trápení s věčnými dietami a pokusy, které nejsou udržitelné! S námi tě jídlo bude bavit!

 

* Jídelníček zahrnuje vstupní měření na InBody 270 s kompletní analýzou těla. 
  (V případě jídelníčku na dálku zašli výsledky změřené ve tvém okolí.) 

* Závěrečné kontrolní měření s vyhodnocením výsledků a doporučení dalších kroků.

* Vyhodnocení aktuálního stravování a nastavení cíle.

* Podrobný jídelníček je sestaven podle tvých potřeb na dobu 4 týdnů.

* Každé jídlo obsahuje pevné gramáže, adekvátní kalorickou hodnotu i poměr živin a postup přípravy.

* Kompletní seznam použitých surovin pro jednodušší orientaci a nákup.

* Doplňkový seznam vhodných makroživin pro snadnější tvorbu jídel po ukončení spolupráce.

* Na konci každého týdne zmonitoruji tvé výsledky a pocity vyplněním krátkého dotazníku. 

* Cílem jídelníčku je udržitelné stravování bez extrémních diet a jojo efektu.

* Naučíš se nové stravovací návyky a pochopíš princip vyváženého stravování.

* Jídlo je radost a praxe nám ukazuje, že i při hubnutí, formování postavy,
   anebo přísném sportovním nasazení, si můžeme užívat rozmanitých chutí a pestrých jídel.

* S jídelníčkem docílíš zdravější, vitálnější postavy a zvýšení produktivity díky dostatečné energii. 

* Naše jídelníčky nejsou formou diety a mnohdy ocení pestrost jídel i tvůj partner. 

* Pokrmy z jídelníčku může jíst celá rodina. Ty si jen pohlídáš svoji gramáž.

* V případě specifických stravovacích návyků například veganství, vegetariánství a další nás před zakoupením jídelníčku nejprve kontaktuj.

 

Potřebuješ poradit?
Zanech nám zprávu v chatu, nebu kontaktním formuláři.

CENA jídelníčku 4 190,- Koupit

Petra Nosková, 30 let

 

PRO PROFESIONÁLNÍ A POKROČILÉ SPORTOVCE

Maximalizuj svůj výkon a zrychli regeneraci díky efektivnímu stravování!

 

 

* Jídelníček je vytvořen na základě konkrétních požadavků pro danou disciplínu.

* Zahrnuje vstupní měření na InBody 270 s kompletní analýzou těla. 
  (V případě jídelníčku na dálku zašli výsledky změřené ve vašem okolí.)

* Závěrečné měření s vyhodnocením výsledků a další doporučení.

* Zhodnocení reálných tělesných parametrů každého jedince. 

* Žádné teoretické tabulky.

* Důkladná analýza stávajícího stravování včetně produktů, přijaté energie,
  časování a fyzické  zátěže.

* Jídelníček je spárován s tvým tréninkovým plánem tak, aby jídla odpovídala tréninkové a závodní zátěži včetně načasování. 

* Nastavení adekvátního poměru makroživin a mikroživin, které jsou pro každý sport specifické.

* Docílíš větší výkonnosti, minimalizuješ únavu, zrychlíš regeneraci, adaptaci na výkon a snížíš riziko zranění.

* Pravidelná konzultace po dobu trvání jídelníčku. Dlouhodobá spolupráce je na osobní domluvě.

* Jídelníček obsahuje přesně rozepsaná jídla na každý den po dobu čtyř týdnů při nejkratší verzi.
   Gramáž surovin, energetickou hodnotu každého jídla a postup přípravy.

* Kompletní seznam použitých surovin pro jednodušší orientaci a nákup.

* Doplňkový seznam vhodných makroživin pro snadnější tvorbu jídel po ukončení spolupráce.

* Spolupracujeme s profíky z běžeckých disciplín, cyklistiky, windsurfingu a dalších sportů.

* V případě specifických stravovacích návyků například veganství, vegetariánství a další nás,
prosím, nejdříve kontaktuj před zakoupením jídelníčku.

 

Dnešní pokročilá doba už není jen o tvrdém tréninku a čase stráveným danou disciplínou.
Úspěšní sportovci se od průměrných liší smyslem pro detail a přístupem ke komplexní přípravě, která zahrnuje mentální nastavení sportovce,
periodizovaný trénink a poctivou regeneraci, která se bez cíleného výživového plánu neobejde.

 

Potřebuješ poradit?
Zanech nám zprávu v chatu, nebu kontaktním formuláři.

CENA jídelníčku 4 890,- Koupit

David Vaš, elitní silniční běžec